Para muchos, tomar café incluso reemplaza el desayuno: en lugar de panecillos o pan, algunos españoles simplemente toman una taza de café por la mañana. Los expertos explican por qué esto no es una buena idea tomar café en ayunas.
1Tomar café en ayunas
No necesariamente la cantidad, pero el momento es decisivo cuando se bebe café: aunque de cuatro a cinco tazas al día se consideran inofensivas para la salud según una opinión de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, si las bebes con el estómago vacío, se ve diferente. Advierten los expertos.
