La probabilidad de depresión aumenta con una dieta poco saludable. Se ha demostrado que la comida rápida ataca el cuerpo y puede provocar inflamación.
9Azúcar y grasas dañinos para el cuerpo y el psique
Por lo tanto, los alimentos que contienen azúcar y grasas no solo son dañinos para el cuerpo, sino también para la psique, ya que la inflamación de los intestinos también afecta a todo el cuerpo y puede provocar una «inflamación sistemática». La mala nutrición, como el tabaquismo y la obesidad, tiene un impacto negativo en el bienestar.
Lassale describió el proceso nocivo de tal manera que esta inflamación crónica surge cuando los neurotransmisores en el cerebro son influenciados por moléculas.
Pero los resultados del estudio no convencen al profesor Naveed Sattar de la Universidad de Glasgow: «La evidencia actual es insuficiente para demostrar que la dieta puede prevenir la depresión, ya que la mayoría de la evidencia hasta ahora solo muestra que las personas con peor salud mental comen peor.»
