La probabilidad de depresión aumenta con una dieta poco saludable. Se ha demostrado que la comida rápida ataca el cuerpo y puede provocar inflamación.
6Todos estos son signos de comportamiento depresivo
El equipo de Holzer descubrió que una dieta alta en grasas influye en los procesos metabólicos del cerebro. El llamado «microbioma» ayuda a la digestión y también parece tener un efecto en la psique. Los alimentos ricos en grasas modifican este microbioma y, por lo tanto, es probable que influyan en el desarrollo de la depresión.
