¿Qué tan saludables es comer uvas por la noche? Son un bocadillo popular, especialmente en el calor del verano y en tradiciones de fin de año. Te mostraremos lo que debes saber sobre las bombas de vitaminas afrutadas.
8Por esta razón no debes comer fruta por la noche
Las frutas y verduras son saludables, estamos de acuerdo en eso. Y a quienes prestan atención a su dieta les gusta comer verduras crudas por la noche. ¡Pero eso es exactamente lo que debemos evitar absolutamente!
Aquellos que quieren adelgazar dan mucha importancia a una buena y saludable cena, especialmente por la noche. Entonces, tiene sentido comer frutas y verduras para absorber vitaminas y minerales en lugar de grasas, ¿verdad?
Sin embargo, no es tan simple: hay mucha fructosa en la fruta, lo que puede detener el éxito de la pérdida de peso y provocar problemas digestivos.
