El agua es una bebida imprescindible en nuestro día a día. Sin este líquido no existiría la vida humana, ya que es necesario para que se sigan los procesos de hidratación en el organismo. Pero lo más normal es que además de agua bebamos otros líquidos como refrescos, cerveza o leche.
Estas bebidas hacen que no sea tan aburrido tomar siempre lo mismo y que podamos disfrutar de sabores a la vez que nos hidratamos. Pero hay gente que ha desterrado toda esta gama de su vida por varios motivos. A continuación, te mostramos lo que te puede pasar si solo bebes agua.
9NO ESPERES A TENER SED PARA BEBER
El cuerpo no te tiene que pedir que bebas agua. La sed es una sensación de alerta del organismo para que te hidrates. Por lo tanto, es preferible que bebas sin ganas a que el cuerpo te lo pida. Cuando te entra la sed es probable que ya estés bajando tu rendimiento. Los beneficios de ingerir únicamente agua no acaban aquí…
