El agua es una bebida imprescindible en nuestro día a día. Sin este líquido no existiría la vida humana, ya que es necesario para que se sigan los procesos de hidratación en el organismo. Pero lo más normal es que además de agua bebamos otros líquidos como refrescos, cerveza o leche.
Estas bebidas hacen que no sea tan aburrido tomar siempre lo mismo y que podamos disfrutar de sabores a la vez que nos hidratamos. Pero hay gente que ha desterrado toda esta gama de su vida por varios motivos. A continuación, te mostramos lo que te puede pasar si solo bebes agua.
3ELIMINA CALORÍAS INNECESARIAS DE SU DIETA
Solo por tomarte un refresco a diario estás añadiendo 250 calorías a tu cantidad diaria. Un café contiene aproximadamente unas 30, por lo que haz cuentas sobre todas las bebidas que tomas a lo largo del día. En cambio, el agua no aporta ninguna caloría. Este es el cambio más evidente en tu alimentación: vas a reducir de un plumazo las cantidades que ingieres de azúcar, grasas, etc. Incluso esto podría ayudarte a perder peso…
