Algo que todas las personas sabemos muy bien es que las proteínas, junto con los carbohidratos y las grasas, ayudan a formar parte de los nutrientes que todos necesitamos para que nuestro cuerpo se desarrolle y funcione de la manera debida y correcta.
Las proteínas al igual que los carbohidratos y las grasas los podemos encontrar en nuestros alimentos a la hora de comer, es por esto que es de vital importancia escoger bien con qué te alimentas.
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Los quesos no solo son deliciosos, sino que también son una gran fuente de proteínas, un gran ejemplo de esto es el queso parmesano, con una cantidad de 28gr por 100 gr.
Una ración de este queso parmesano te brindará una cantidad importante de proteínas en el cuerpo, pero debes tener mucho cuidado de no excederte con el consumo de este alimento, ya que es rico no solo en proteínas, sino también en grasa y calorías dañinas.
