Algo que todas las personas sabemos muy bien es que las proteínas, junto con los carbohidratos y las grasas, ayudan a formar parte de los nutrientes que todos necesitamos para que nuestro cuerpo se desarrolle y funcione de la manera debida y correcta.
Las proteínas al igual que los carbohidratos y las grasas los podemos encontrar en nuestros alimentos a la hora de comer, es por esto que es de vital importancia escoger bien con qué te alimentas.
7Soya
Este es un alimento proveniente de origen vegetal, el cual posee una gran cantidad de proteínas, estaríamos hablando de unos 36 gr por cada 100 gr de este alimento. Debido a estos grandes nivele de proteínas, se ha vuelto uno de los alimentos favoritos por los vegetarianos y veganos, que debido a que no consumen carne obtienen las proteínas de otros alimentos y productos.
