Si no descansas bien aunque duermas 8 horas al día, la causa puede estar en la postura que adoptas para dormir. Aunque parezca mentira, el lado de la cama en el que te pones también afecta para lograr que el cuerpo descanse.
El momento más crítico es justo la hora de levantarte. Si lo haces con dolores de cuello o espalda, tienes que hacer algo para cambiar tu posición. A continuación, te mostramos en qué lado de la cama debes dormir para ser más feliz.
9LA POSTURA ES BENEFICIOSA PARA LA ESPALDA
Cuánto más beneficiosa sea la postura para tu espalda, tu cuerpo se relajará antes y podrás conciliar el sueño más pronto. De esta manera, dormir del lado izquierdo te va a permitir liberar gran parte del peso de tu cuerpo y facilitar el descanso. Si adoptas la posición correcta, va a ser prácticamente imposible que te levantes con dolores de cuello o espalda.
