Si no descansas bien aunque duermas 8 horas al día, la causa puede estar en la postura que adoptas para dormir. Aunque parezca mentira, el lado de la cama en el que te pones también afecta para lograr que el cuerpo descanse.
El momento más crítico es justo la hora de levantarte. Si lo haces con dolores de cuello o espalda, tienes que hacer algo para cambiar tu posición. A continuación, te mostramos en qué lado de la cama debes dormir para ser más feliz.
8MEJORA LA DIGESTIÓN
Dormir del lado izquierdo también va a ayudarte a la hora de hacer la digestión. La explicación es que evitas una presión sobre el estómago. Las personas que duermen del costado derecho son más propicias a tener problemas de acidez estomacal, porque el cuerpo no ejerce resistencias a que los flujos suban por la garganta.
