Si no descansas bien aunque duermas 8 horas al día, la causa puede estar en la postura que adoptas para dormir. Aunque parezca mentira, el lado de la cama en el que te pones también afecta para lograr que el cuerpo descanse.
El momento más crítico es justo la hora de levantarte. Si lo haces con dolores de cuello o espalda, tienes que hacer algo para cambiar tu posición. A continuación, te mostramos en qué lado de la cama debes dormir para ser más feliz.
7MEJORA LA CIRCULACIÓN
Dormir del lado izquierdo hace que la sangre circule de mejor forma. Esto se produce porque al apoyarte de este costado, el corazón recibe una ligera presión que hace que bombee la sangre más fácilmente. La circulación ayuda a que mejore el drenaje linfático del organismo. Los beneficios de esta postura no acaban aquí…
