Si no descansas bien aunque duermas 8 horas al día, la causa puede estar en la postura que adoptas para dormir. Aunque parezca mentira, el lado de la cama en el que te pones también afecta para lograr que el cuerpo descanse.
El momento más crítico es justo la hora de levantarte. Si lo haces con dolores de cuello o espalda, tienes que hacer algo para cambiar tu posición. A continuación, te mostramos en qué lado de la cama debes dormir para ser más feliz.
6EL LADO IZQUIERDO ES EL MEJOR
Varios estudios científicos han concluido que dormir del lado izquierdo es más beneficioso que del derecho. Existen multitud de razones que avalan esta postura, ya que es la menos lesiva para la alineación del cuerpo. Y no solo eso, puesto que esta mejora se traslada a diversos ámbitos del organismo…
