Primero te rascas la garganta, luego la nariz gotea y finalmente también hay tos. ¡Hola temporada fría! Si bien un resfriado solía ser una buena razón para evitar los deportes escolares, hoy en día la mayoría de nosotros hacemos ejercicio de forma voluntaria. El running es divertido, pero ¿cómo hacerlo si tienes un resfriado?
8¿Puedes entonces ir al gimnasio con un resfriado?
También debes evitar el gimnasio tanto como el running, aunque solo sea para evitar infectar a otros. Pero también porque a nuestro cuerpo no le gusta nada el entrenamiento de fuerza ahora.
Si realmente quieres entrenar, por ejemplo, porque te estás preparando para una competencia, definitivamente debes consultar con un médico de antemano.
Porque detrás de un dolor de garganta, por ejemplo, se puede ocultar una angina (amigdalitis), cuyos patógenos (principalmente bacterias) también pueden causar enfermedades de los riñones, articulaciones o incluso inflamación del músculo cardíaco. El ejercicio como tal no está prohibido: caminar al aire libre es bueno para ti.
