Primero te rascas la garganta, luego la nariz gotea y finalmente también hay tos. ¡Hola temporada fría! Si bien un resfriado solía ser una buena razón para evitar los deportes escolares, hoy en día la mayoría de nosotros hacemos ejercicio de forma voluntaria. El running es divertido, pero ¿cómo hacerlo si tienes un resfriado?
5Hacer ejercicio a pesar de un resfriado
Resfriados y deportes: un tema delicado. Porque si empiezas de nuevo demasiado pronto, corres el riesgo de arrastrar algo. Cuándo definitivamente debe dejar de hacer ejercicio, cuándo puede comenzar de nuevo y qué debe tener en cuenta al regresar al trabajo.
Al principio sólo te gotea la nariz, luego te duelen las extremidades y un poco más tarde te sientes como un anfibio tan frío como una sangre fría: por supuesto, ha vuelto a golpear. Nos resfriamos una media de cuatro veces al año.
