Primero te rascas la garganta, luego la nariz gotea y finalmente también hay tos. ¡Hola temporada fría! Si bien un resfriado solía ser una buena razón para evitar los deportes escolares, hoy en día la mayoría de nosotros hacemos ejercicio de forma voluntaria. El running es divertido, pero ¿cómo hacerlo si tienes un resfriado?
2¿Qué tal hacer running con una infección parecida a la gripe?
También se recomienda precaución si tienes un resfriado. Un ligero picor de garganta puede no ser tan malo, pero puede ser el primer signo de amigdalitis. Si el dolor de garganta o la tos es severo, el cuerpo no puede utilizar el ejercicio. Es cierto que el deporte de resistencia fortalece el sistema inmunológico, ¡pero solo se aplica a personas sanas!
