Perder grasa abdominal no es solo por motivos estéticos: de hecho, la grasa abdominal también es perjudicial para la salud. Puede provocar enfermedades cardíacas o diabetes tipo 2, entre otras cosas.
4La espinaca en realidad te fortalece, hace que los músculos crezcan y ayuda a perder grasa abdominal
Se dice que la espinaca te hace grande y fuerte. Al menos eso es lo que nos dijeron nuestros padres cuando rechazamos las espinacas cuando éramos niños. Los nutricionistas ahora están demostrando: Un ingrediente de la espinaca en realidad aumenta significativamente el rendimiento.
Cualquiera que odiara las espinacas cuando era niño y no confiara en las cosas verdes no podía evitar una declaración de sus padres: Come, niño, la espinaca te hace grande y fuerte.
