Perder grasa abdominal no es solo por motivos estéticos: de hecho, la grasa abdominal también es perjudicial para la salud. Puede provocar enfermedades cardíacas o diabetes tipo 2, entre otras cosas.
3Ayuda a adelgazar y perder grasa abdominal
La espinaca es particularmente eficaz cuando se consume en forma de bebida verde antes del desayuno. Los científicos de la Universidad de Lund han descubierto que comer espinacas reduce los antojos en casi un 95 por ciento y quema grasa abdominal.
El cuerpo está así en forma para todo el día y ni siquiera siente el deseo de alimentos dulces o grasos.
Los tilacoides alargan la digestión, lo que crea una sensación de saciedad. Esto significa que podemos mantener una dieta que sea buena para nosotros, sin bocadillos ni alimentos innecesarios como dulces, papas fritas, etc.
Una ensalada tierna y tierna es especialmente adecuada para un batido. Consejo: Un poco de aceite de linaza en el batido de espinacas mejora la absorción de caroteno y hace que la bebida sea extremadamente saludable.
