Las nueces son uno de los alimentos más fáciles de digerir por el cuerpo humano. Se trata de un fruto seco que tiene muchísimos beneficios para mejorar la salud, pero en esa misma medida posee ciertas contraindicaciones que debes tener en mente. Es por ese motivo, que te vamos a decir 5 razones para que las comas a diairo, y 5 motivos por los cuales no sería recomendable que las tengas en exceso. De hecho, la clave es el equilibrio para que todo lo positivo de este producto no se vaya en contra de tu bienestar. Descubre todos los detalles en el siguiente material.
8Te puede dar diarrea si comes nueces
Puedes ser intolerante a las nueces. Y eso lo sabrás si comes este alimento y de una vez te da diarrea. De hecho, no solamente son causantes de este problema estomacal, sino que podrías tener diarrea por otra causa y este producto empeora la situación. Las fibras que tienen las nueces poseen una doble moral. Son buenas para cuidar el sistema digestivo, pero causan estos malestares si las comes mucho. Como observas, el uso razonable es lo que te ayudará a aprovecharlas.
