Las nueces son uno de los alimentos más fáciles de digerir por el cuerpo humano. Se trata de un fruto seco que tiene muchísimos beneficios para mejorar la salud, pero en esa misma medida posee ciertas contraindicaciones que debes tener en mente. Es por ese motivo, que te vamos a decir 5 razones para que las comas a diairo, y 5 motivos por los cuales no sería recomendable que las tengas en exceso. De hecho, la clave es el equilibrio para que todo lo positivo de este producto no se vaya en contra de tu bienestar. Descubre todos los detalles en el siguiente material.
5Las nueces protegen el corazón
El corazón es un órgano vital del ser humano. Quizás tú te has preguntado sobre la forma de cuidarlo. Pues, te traemos una idea sencilla, y no es otra que empieces a comer un puñado de nueces al día. Le vendrá bien a tu corazoncito, porque estarías consumiendo aminoácidos y prevendrías enfermedades cardíacas, que son muy frecuentes en España y te protegerías de no caer en una de ellas.
