Las nueces son uno de los alimentos más fáciles de digerir por el cuerpo humano. Se trata de un fruto seco que tiene muchísimos beneficios para mejorar la salud, pero en esa misma medida posee ciertas contraindicaciones que debes tener en mente. Es por ese motivo, que te vamos a decir 5 razones para que las comas a diairo, y 5 motivos por los cuales no sería recomendable que las tengas en exceso. De hecho, la clave es el equilibrio para que todo lo positivo de este producto no se vaya en contra de tu bienestar. Descubre todos los detalles en el siguiente material.
3Ideal para coger el peso indicado
No todo el mundo sabe de qué forma mantenerse en el peso indicado. Es una tarea compleja, y más si tú eres de ese grupo de los que les fascina picar todo lo que encuentras en la nevera. Pero claro, si te apropias de las nueces podrías conseguir el peso indicado. Todo eso, porque el fruto seco te hará sentir saciado y vas a comer menos. Las puedes comer solas o incluirlas en los platillos para que no siempre las consumas igual.
