Las nueces son uno de los alimentos más fáciles de digerir por el cuerpo humano. Se trata de un fruto seco que tiene muchísimos beneficios para mejorar la salud, pero en esa misma medida posee ciertas contraindicaciones que debes tener en mente. Es por ese motivo, que te vamos a decir 5 razones para que las comas a diairo, y 5 motivos por los cuales no sería recomendable que las tengas en exceso. De hecho, la clave es el equilibrio para que todo lo positivo de este producto no se vaya en contra de tu bienestar. Descubre todos los detalles en el siguiente material.
1Acaba con la diabetes de una manera sencilla
Una de las grandes fortalezas de las nueces y posiblemente no sabías, es que tienen la particularidad de combatir la diabetes. Siendo esta enfermedad una de las más comunes en la sociedad española, podrías tener en consideración que este tipo de alimentos son importantes para que los niveles de insulina estén óptimos. De hecho, las personas que de alguna forma están en sobrepeso o padecen de diabetes, se les aconseja que tengan sus respectivas nueces en casa para comer.
