Beber dos litros de agua ¿es correcto? Tomar agua es saludable, pero no se habla de la cantidad correcta muy a menudo. Una fórmula simple nos dice a cada uno de nosotros cuánta agua necesitamos todos los días. Además: Por qué los investigadores nos recomiendan un vaso de agua en ayunas todas las mañanas.
5¿Un vaso de agua en ayunas mejora tu salud?
La mayoría de nosotros tomamos una taza de café por la mañana. Los expertos dicen que un vaso de agua sería mejor. Perdemos mucha agua durante la noche y por eso nos despertamos bastante “secos”.
¡Es hora de más suministros! No tenemos que irnos sin café. Pero el agua repone nuestros depósitos de líquidos de manera más eficaz. Si te gusta tomar café, lo mejor es tomar un vaso de agua por la mañana.
En todo el mundo, la naturopatía utiliza el poder curativo del agua. El agua tiene muchas funciones en nuestro metabolismo.
Desde el punto de vista naturópata, cualquier persona que beba un vaso de agua tibia en ayunas por la mañana apoya el proceso de limpieza y desintoxicación después de la regeneración nocturna. El agua potable también es beneficiosa para la digestión. El agua estimula el tracto gastrointestinal para transportar y excretar el contenido intestinal.
