Las grasas trans son un tipo de ácido graso insaturado que encontramos en los alimentos y consumirlo en exceso puede llegar a ser muy dañino para el organismo, principalmente podemos hallarlo en productos industrializados que han sido sometidos a hidrogenación, que no paras de consumir y con los que te envenenas.
8¿En qué alimentos podemos consumir grasas trans sin saberlo?
La grasa trans se conoce como aceite parcialmente hidrogenado y podemos encontrarlo en diversos productos alimenticios, entre los cuales podemos destacar:
- Margarina en barra
- Pizza congelada
- Crema para café sin lácteos
- Alimentos horneados, bien sea galletas, tartas o pasteles
- Frituras, como pollo frito, papas fritas o rosquillas
- Palomitas de maíz para microondas
- Masas refrigeradas, ya sea de panecillos o galletas
- Shortening
