Una de las ideas que tenemos muy generalizada es que la lechuga es un alimento necesario en nuestra dieta diaria, si lo que queremos es mantener una vida sana. No solo no es verdad, sino que incluso, en grandes cantidades es perjudicial.
La lechuga siempre ha estado idealizada por gran parte de la sociedad. No obstante, ahora te explicamos cuáles son los peligros de abusar de este alimento.
9Conciencia tranquila
Cuando vamos a un restaurante de comida rápida, o comida “basura”, la lechuga siempre estará presente. En una hamburguesa tenemos lechuga, si pedimos un plato combinado, también hay lechuga al lado de las patatas fritas y las croquetas.
En realidad, como hemos explicado, la lechuga no tiene ningún valor nutricional, por lo que su presencia, aparte de para aportar algo de frescura a las grasas o proteínas que estamos ingiriendo, sirve para calmar nuestra conciencia.
