Una de las ideas que tenemos muy generalizada es que la lechuga es un alimento necesario en nuestra dieta diaria, si lo que queremos es mantener una vida sana. No solo no es verdad, sino que incluso, en grandes cantidades es perjudicial.
La lechuga siempre ha estado idealizada por gran parte de la sociedad. No obstante, ahora te explicamos cuáles son los peligros de abusar de este alimento.
10Todos los excesos son malos
Dicho esto, es importante comer de todo. Comer 10 kilos de lechuga diariamente es muy perjudicial para tu cuerpo, pero comer de vez en cuando una rica ensalada de tomate con maíz y cebolla, es fresco y equilibrado.
Todos los excesos son malos, incluso con alimentos como la lechuga. Lo ideal siempre es mantener una dieta variada en la cual se respeten las jerarquías de los alimentos con mejor valor nutricional para nuestro organismo.
