La vitamina C es esencial para el cuerpo humano, y deberías incluirla a diario según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La institución española ha elaborado un informe en el cual detallan aspectos muy importantes sobre las verdaderas funciones y beneficios de tomar estas vitaminas, que posiblemente desconocías que eran tan buenas para la salud. De hecho, con todas estas bondades, caerás en cuenta de que tu alimentación ha de estar orientada hacia la ingesta de sus propiedades, que van mucho más allá comer naranjas. Pues es la asociación más común que hacen las personas. Conoce todos los detalles a continuación.
8La OCU indica que puedes acabar con el cansancio
Sentirse cansado o fatigado todo el tiempo es uno de los malestares que más sufre la población mundial. España no se escapa de esta cruda realidad, y ha crecido debido al teletrabajo que se disparó con el arribo de la pandemia. Debes estar al pendiente de tu alimentación, porque la vitamina C es perfecta para aniquilar ese cansancio que no te deja avanzar. La OCU considera que si la tomas a diario podrías disminuir este padecimiento, y estarás más presto a tus labores. No te sentirás con ese peso en tu cuerpo que es síntoma de que trabajas mucho y duermes poco.
