La vitamina C es esencial para el cuerpo humano, y deberías incluirla a diario según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La institución española ha elaborado un informe en el cual detallan aspectos muy importantes sobre las verdaderas funciones y beneficios de tomar estas vitaminas, que posiblemente desconocías que eran tan buenas para la salud. De hecho, con todas estas bondades, caerás en cuenta de que tu alimentación ha de estar orientada hacia la ingesta de sus propiedades, que van mucho más allá comer naranjas. Pues es la asociación más común que hacen las personas. Conoce todos los detalles a continuación.
5Aportes de la vitamina C al sistema nervioso
La vitamina C es fundamental para que tu sistema nervioso funcione de manera óptima. Recuerda, el cuerpo humano es una máquina perfecta que debes cuidar, porque de no ser así empieza a pasar factura. Que tengas buenos niveles de esta vitamina implica que tus nervios y neuronas transmitirán las señales correspondientes a todas las partes de tu cuerpo para que haya coordinación, tanto en las que son voluntarias como involuntarias. Si no sabías cómo cuidarte de enfermedades, tomando vitaminas como lo sugiere la OCU es una forma efectiva para que estés blindado en todo momento.
