La vitamina C es esencial para el cuerpo humano, y deberías incluirla a diario según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La institución española ha elaborado un informe en el cual detallan aspectos muy importantes sobre las verdaderas funciones y beneficios de tomar estas vitaminas, que posiblemente desconocías que eran tan buenas para la salud. De hecho, con todas estas bondades, caerás en cuenta de que tu alimentación ha de estar orientada hacia la ingesta de sus propiedades, que van mucho más allá comer naranjas. Pues es la asociación más común que hacen las personas. Conoce todos los detalles a continuación.
4Metabolismo pleno gracias a la vitamina C según desvela la OCU
Cuando hablamos del metabolismo energético hacemos referencia a una parte del llamado metabolismo celular que se encarga de almacenar o consumir combustibles a fin de suplir muchas necesidades energéticas por las que pueda atravesar el organismo. Por ejemplo, soportar el ejercicio. Es posible mantener este proceso de manera normal; tan sencillo es como tomar vitamina C. Se tiene en consideración de que su aporte es clave para que nunca te quedes sin esa energía que tu cuerpo pide y con tus comidas lo puedes lograr.
