La vitamina C es esencial para el cuerpo humano, y deberías incluirla a diario según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). La institución española ha elaborado un informe en el cual detallan aspectos muy importantes sobre las verdaderas funciones y beneficios de tomar estas vitaminas, que posiblemente desconocías que eran tan buenas para la salud. De hecho, con todas estas bondades, caerás en cuenta de que tu alimentación ha de estar orientada hacia la ingesta de sus propiedades, que van mucho más allá comer naranjas. Pues es la asociación más común que hacen las personas. Conoce todos los detalles a continuación.
3La OCU dice que esta vitamina es clave para los vasos sanguíneos
No hay duda, la OCU siempre es referencia en todo lo que se refiere al consumo. En esta oportunidad, aconseja la vitamina C para que exista una formación normal de colágeno en tu organismo. El resultado es que tus vasos sanguíneos funcionarán de forma correcta. Además, te beneficia en los huesos, cartílagos, encías, en la manera en que lucen tus dientes y en la misma piel. Es más, el secreto para que luzcas saludable es que a tu cuerpo no le falten estas propiedades que son esenciales para que tengas salud.
