La deshidratación le ocurre a una persona cuando usa o pierde más líquido del que ha ingerido, por lo que el cuerpo no posee la cantidad necesaria de agua y demás fluidos para poder llevar a cabo todas las funciones del cuerpo.
En caso de que no repongas la cantidad de fluido que perdiste, lo más seguro que te ocurrirá es que te deshidrates en poco tiempo, por eso debes saber si estás bien hidratado.
Cualquier persona de cualquier edad puede llegar a deshidratarse, pero este problema se vuelve mucho más grave y peligroso cuando les sucede a niños o adultos mayores.
5Se presentan calambres musculares
Algo que los médicos han podido notar es que cuando una persona sufre de sudoración extrema al realizar algún tipo de actividad física, es más probable que termine teniendo estos problemas musculares. Casi siempre los calambres musculares se suelen presentar en piernas, espalda, brazos y el abdomen.
