Mucha gente está convencida de que la meditación es sinónimo de «no hacer nada» o «no pensar en nada». Otros hablan de la meditación como una práctica esotérica y un retiro del mundo normal y agitado.
Para nosotros, la meditación es una inmersión en la vida pura. La meditación se trata de observarse a sí mismo con atención. No “pienses en nada”, acepta los pensamientos y comprende de dónde vienen.
11Aprende a Meditar – Lección 1: Introducción
Aprender a meditar es especialmente difícil para los principiantes: sin la orientación adecuada, a menudo es difícil. Este video es ideal si te estás iniciando en la meditación, porque brinda respuestas inmediatas a las dudas de cada principiante, son más de 10 minutos de buen contenido y sobre todo, mucha relajación.
