No hay sensación más placentera que levantarse y oler ese rico aroma que destila de la cefetera mientras se va colando el café, pero, ¿sabías que puedes hacer café enfrío y disfrutar de las mejores propiedades de este saludable grano en esta bebida? Así es, y para que lo hagas perfecto y lo disfrutes con el mayor de los placeres te contaré todo sobre esta técnica que está siendo utilizada cada vez con mayor frecuencia.
6Ideal para beberlo mientras haces ejercicio
El grano de café es sumamente rico en riboflavina, también conocida como vitamina B2, la cual es indispensable para la producción de glóbulos rojos. Es rico en magnesio que además de regular los niveles de azúcar en sangre, también mejora el funcionamiento del sistema nervioso y muscular y además contiene potasio, un electrolito fundamental para la salud muscular y para contrarrestar efectos de la presión arterial alta.
La próxima vez que hagas ejercicio, no tienes que tomar bebidas energizantes comerciales, con un vaso de café en frío tendrás más que suficiente.
