Aunque la mitad de los españoles no tenían pensado irse de vacaciones este verano, unas buenas vacaciones son muy necesarias, después de un periodo extenso de trabajo o estudios, hay que animarse a cumplirlas para que el cerebro logre reiniciarse para un próximo tiempo de labores. Hay que realizar para sentir bien, recargar energía y reducir su estrés, por ello conoce, como influyen en el organismo.
7¿Cuál es la receta para unas vacaciones que reseteen el cerebro?
Es primordial en las vacaciones reducir los niveles de estrés crónico, lo cual es muy beneficioso para el estado físico y mental de la persona, el cerebro al estar alejado será capaz de reiniciarse. Iniciando por desarraigar los efectos negativos del estrés, en pocas palabras, hay que liberarse del estrés por el trabajo o los estudios; evitando tareas pendientes, responder correos electrónicos, y hasta haciendo ejercicios, entre otros.
