Si comes demasiado rápido te contamos que le estás haciendo un daño gravísimo a tu cuerpo. Y es que, la comida hay que disfrutarla, masticarla bien, digerirla como ha de ser, a fin de que llegue a tu organismo de la mejor forma. Comer rápido puede convertirse en un problema muy alarmante. Curiosamente, es una situación que está latente en el día a día de muchísimos españoles.
Está claro que la rutina diaria es la causa principal de que casi todo lo que hagas sea de forma apresurada. Entre ello, cuando te corresponde sentarte a comer. Sobre todo, si estás en el trabajo o tienes cosas pendientes por ejecutar tratas de culminar con prontitud. Estamos en presencia de una situación cada vez más frecuente, y sería mejor que te tomes tu tiempo para comer tranquilo. Todo puede ser peor, y la comida es demasiado rica como para andar con los apuros.
8Aumentas de peso si comes acelerado
Del apuro solo queda el cansancio. Y si comes rápido no le haces un bien a tu cuerpo. Para finalizar, queremos decirte que aumentarás de peso si continúas comiéndote el platillo con desespero. Esto sucede porque la hormona que se encarga de la saciedad tan sólo durará 20 minutos en decirle a tu cerebro que está lleno.
Si te acabas tu alimento rápidamente te dará hambre otra vez. Es una de las causas por la que podrías subir unos kilos. Para cambiar todo esto`, tienes que implementar el hábito de comer lento y tomarte el tiempo para degustar las raciones y no devorarlas como si no hubiera un mañana.
