Si comes demasiado rápido te contamos que le estás haciendo un daño gravísimo a tu cuerpo. Y es que, la comida hay que disfrutarla, masticarla bien, digerirla como ha de ser, a fin de que llegue a tu organismo de la mejor forma. Comer rápido puede convertirse en un problema muy alarmante. Curiosamente, es una situación que está latente en el día a día de muchísimos españoles.
Está claro que la rutina diaria es la causa principal de que casi todo lo que hagas sea de forma apresurada. Entre ello, cuando te corresponde sentarte a comer. Sobre todo, si estás en el trabajo o tienes cosas pendientes por ejecutar tratas de culminar con prontitud. Estamos en presencia de una situación cada vez más frecuente, y sería mejor que te tomes tu tiempo para comer tranquilo. Todo puede ser peor, y la comida es demasiado rica como para andar con los apuros.
6Vivirás con malas digestiones
No dejes que el apuro te gane, porque si comes rápido nada bueno te va a suceder. Un escollo que se une a este listado tiene que ver con los azúcares que están catalogados como de absorción rápida. En este renglón tenemos que hacer énfasis en las frutas, legumbres, arroces y las pastas.
Son alimentos que tienen mucha cabida en la dieta. Pero que si no los absorbes de forma adecuada los mismos se van a fermentar en tu organismo y origina las molestas indigestiones que te pondrán entre al espada y pared.
