¿En algún momento te propusiste perder barriga antes de la llegada del verano? Y así lucir el cuerpo que deseas para ir a la playa , todo se logra con menos calorías y deporte per hay que tener cuidado con el efecto yoyo. Pues precisamente es lo que hace la dieta cero barriga, conoce un poco más a continuación del tema.
6¿Si quiero perder grasa de la barriga debo seguir esta dieta?
Esta claro que todos los consejos que aporta esta dieta en sus investigaciones son muy coherentes, primero que nada, es primordial informarse muy bien y contar con la ayuda de expertos en el tema. Los nutricionistas de IND explican claramente que para desaparecer la grasa hay que ocasionar un déficit calórico, es decir, tomar menos calorías que las que comúnmente se consumen.
Así como junto con la dieta optar por el seguimiento de un ejercicio físico, para lograr disminuir el peso, así como controlar los alimentos que se consuenen, ya que hasta los saludables, si se abusa de su consumo, pueden hacerte ganar peso y tomar más de la cantidad que necesitas.
