¿En algún momento te propusiste perder barriga antes de la llegada del verano? Y así lucir el cuerpo que deseas para ir a la playa , todo se logra con menos calorías y deporte per hay que tener cuidado con el efecto yoyo. Pues precisamente es lo que hace la dieta cero barriga, conoce un poco más a continuación del tema.
3¿Cómo debe ser la alimentación al seguir la dieta cero barriga?
El autor de esta dieta propone que la alimentación se base en incluir las grasas saludables, fibra, proteína de origen vegetal, carnes magras, frutos rojos, cereales integrales. Fundamentalmente el objetivo de la misma es aumentar los nutrientes tales como: la betaína, la colina, el ácido fólico o la metionina, que sin lugar a dudas ayudan a reducir la inflamación y así como a mejoran la digestión.
