Existen muchos alimentos que puedes incluir en tu dieta si sufres de migraña. Se trata de un padecimiento común, aunque las personas no saben darle tregua a esta afectación que pone a la gente en apuros. Está claro que eres lo que comes, y si comienzas a forjar una alimentación rica en estos productos que te vamos a decir a continuación, podrías ver cómo este problema lo vas a controlar de una forma saludable y efectiva para tu beneficio propio.
8Repollo
El repollo es muy rico, aunque la gente le tiene mística porque producen gases intestinales. Deberías perderle el miedo, porque tienen demasiado calcio, vitamina K y coenzima Q10. Este trío de propiedades están en estos alimentos, y son fundamentales para que le des un adiós a la migraña que por mucho tiempo te ha puesto de mal humor. Perfectamente puedes ajustar tus platos a fin de incluir el repollo, en ensaladas o cualquier tipo de recetas que se te pase por la mente para que disfrutes de todos sus beneficios.
