Existen muchos alimentos que puedes incluir en tu dieta si sufres de migraña. Se trata de un padecimiento común, aunque las personas no saben darle tregua a esta afectación que pone a la gente en apuros. Está claro que eres lo que comes, y si comienzas a forjar una alimentación rica en estos productos que te vamos a decir a continuación, podrías ver cómo este problema lo vas a controlar de una forma saludable y efectiva para tu beneficio propio.
5Espárragos
Los espárragos son otro de los alimentos cruciales que no puedes obviar si tienes migraña y no te deja estar tranquilo. Además de ir a un médico, comiendo sano podrías controlar este escollo. En este apartado, nos referimos a una comida depurativa que te ayudará a controlar tus funciones hepáticas.
De hecho, será beneficiosa, ya que tiene vitaminas B2 y B6, que siempre son esenciales para el organismo. Que comas dos o tres veces a la semana ya es suficiente para que te apropies de sus bondades.
