Existen muchos alimentos que puedes incluir en tu dieta si sufres de migraña. Se trata de un padecimiento común, aunque las personas no saben darle tregua a esta afectación que pone a la gente en apuros. Está claro que eres lo que comes, y si comienzas a forjar una alimentación rica en estos productos que te vamos a decir a continuación, podrías ver cómo este problema lo vas a controlar de una forma saludable y efectiva para tu beneficio propio.
4Semillas de sésamo
Gracias a los aportes que tienen las semillas de sésamo, la migraña puede ser un tema superado en tu vida. Quizás no lo sabías, pero estas ricas semillitas son alimentos que poseen magnesio y Q10, por lo que no deberías perderte sus propiedades. Son similares a las de girasol. Además del magnesio, tienen proteínas muy saludables. Puedes hacer cremas o comer cucharadas de este producto molido.
