Existen muchos alimentos que puedes incluir en tu dieta si sufres de migraña. Se trata de un padecimiento común, aunque las personas no saben darle tregua a esta afectación que pone a la gente en apuros. Está claro que eres lo que comes, y si comienzas a forjar una alimentación rica en estos productos que te vamos a decir a continuación, podrías ver cómo este problema lo vas a controlar de una forma saludable y efectiva para tu beneficio propio.
3Lentejas
Cuando traemos a colación las lentejas es porque te ayudan enormemente a controlar la migraña. Y es que, es de esos alimentos que no pueden faltar en tu mesa, ya que permite que tu sistema nervioso esté nutrido en todo momento. Esto es clave para que tengas fibra, nutrientes, al igual que vitaminas que son buenas para tu organismo. Consumirla tres veces por semana estaría bien.
