Existen muchos alimentos que puedes incluir en tu dieta si sufres de migraña. Se trata de un padecimiento común, aunque las personas no saben darle tregua a esta afectación que pone a la gente en apuros. Está claro que eres lo que comes, y si comienzas a forjar una alimentación rica en estos productos que te vamos a decir a continuación, podrías ver cómo este problema lo vas a controlar de una forma saludable y efectiva para tu beneficio propio.
10Levadura nutricional
Para concluir este artículo, queremos hacerlo con el último de los alimentos que te sugerimos a fin de controlar la migraña. Es el turno de hacer énfasis en la levadura nutricional. Es rica en vitaminas B, contiene minerales y le hará un bien a tu metabolismo y al propio sistema nervioso. La recomendación que te damos es que le agregues un poco a la sopa, cuando hagas pastas o en algunas ensaladas. Con una sola cucharada es suficiente para que tengas mente sana y cuerpo en armonía.
