Existen muchos alimentos que puedes incluir en tu dieta si sufres de migraña. Se trata de un padecimiento común, aunque las personas no saben darle tregua a esta afectación que pone a la gente en apuros. Está claro que eres lo que comes, y si comienzas a forjar una alimentación rica en estos productos que te vamos a decir a continuación, podrías ver cómo este problema lo vas a controlar de una forma saludable y efectiva para tu beneficio propio.
1Setas shiitake
Uno de los alimentos que debes tener en cuenta si sufres de migrañas son las setas. Estas se encargarán de tonificar tu sistema inmunitario y también te aportan muchas vitaminas, como es el caso de la B2 y B6.
Las ventajas que tienen es que permiten que tu organismo y el sistema nervioso esté regulado con cada una de sus funciones. En este sentido, no habrá ningún dolor de cabeza que pueda perturbarte. La mejor forma es que incluyas este producto 5 veces a la semana.
