Con la terminación del verano, llega la vuelta al trabajo y muchas veces se hace cuesta arriba e incluso hay a quienes esta situación posiblemente les cause una condición muy conocida que es la depresión, en inclusive hay una que recibe el nombre depostvacacional.
Este proceso cuenta con síntomas como sensación de cansancio, apatía, falta de concentración y sueño, y muchos pueden sufrirlo, por eso conoce a continuación como evitarle.
6Aprender a decir que no
Sin lugar a dudas, en la época de verano, el trabajo se acumula, no solo el tuyo sino el de tus compañeros, que posiblemente aun continúen de vacaciones, por ello es importante no sobrecargarte de obligaciones y por eso debes aprender a decir que no. A veces cuesta esto porque no se quiere que los coordinadores lo tomen a mal, pero no es así, porque es importante poner límites.
