Con la terminación del verano, llega la vuelta al trabajo y muchas veces se hace cuesta arriba e incluso hay a quienes esta situación posiblemente les cause una condición muy conocida que es la depresión, en inclusive hay una que recibe el nombre depostvacacional.
Este proceso cuenta con síntomas como sensación de cansancio, apatía, falta de concentración y sueño, y muchos pueden sufrirlo, por eso conoce a continuación como evitarle.
11Respetar las horas de sueño para mejorar en el trabajo
Durante las vacaciones las personas se acuestan y levantan cuando quieren pero cuando se regresa al trabajo hay que regularizar las horas de sueño para evitar la depresión postvacacional, así que ha dormir ocho horas.
