Ya se está terminando el verano, septiembre está a la vuelta de la esquina y todos tendremos que volver a nuestras rutinas diarias. Pero, ¿has escuchado la expresión: ‘necesito unas vacaciones de las vacaciones’? Pues nada más cierto que ello, en especial su nos hemos excedido en la bebida y en la comida mientras disfrutábamos de unas merecidas vacaciones.
Hay que entender que luego de un año de pandemia, con consecuencias sin precedentes, que modificaron por completo la vida del planeta y que causó estragos en la población, no sólo por los fallecimientos, sino por la modificación de comportamiento al que nos vimos sometidos, es más que probable que nos hayamos pasado de la raya en esta vacaciones.
Pero hay medidas naturales que puedes tomar para recuperar tu organismo y lograr desintoxicarlo de los excesos a los que lo sometiste este verano. Sigue leyendo para que sepas lo que tienes que hacer para recuperarte y volver a la normalidad.
5¿Entonces qué debemos hacer?
Lo primero es no creernos todo lo que nos cuentan o nos venden, porque el ‘remedio’ puede resultar peor que la enfermedad. Los nutricionistas aconsejan que debemos asumir hábitos saludables de vida, siguiendo una dieta alimenticia que sea equilibrada y con eso vas a poder recuperar el nivel que tenías antes de las vacaciones.
