Ya se está terminando el verano, septiembre está a la vuelta de la esquina y todos tendremos que volver a nuestras rutinas diarias. Pero, ¿has escuchado la expresión: ‘necesito unas vacaciones de las vacaciones’? Pues nada más cierto que ello, en especial su nos hemos excedido en la bebida y en la comida mientras disfrutábamos de unas merecidas vacaciones.
Hay que entender que luego de un año de pandemia, con consecuencias sin precedentes, que modificaron por completo la vida del planeta y que causó estragos en la población, no sólo por los fallecimientos, sino por la modificación de comportamiento al que nos vimos sometidos, es más que probable que nos hayamos pasado de la raya en esta vacaciones.
Pero hay medidas naturales que puedes tomar para recuperar tu organismo y lograr desintoxicarlo de los excesos a los que lo sometiste este verano. Sigue leyendo para que sepas lo que tienes que hacer para recuperarte y volver a la normalidad.
4¿Puede nuestro organismo desintoxicarse por sí mismo?
A esta interrogante debemos contestar que efectivamente así es. Por esa razón, tenemos hígado y riñones, quienes durante las condiciones normales son los encargados de limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo, haciendo que excretemos todo aquello que es dañino o que nuestro organismo no necesita. ¿Crees que un batido o una tizana podrán realizar una mejor función que éstos órganos?
Pero debes ayudarlos comiendo de forma saludable, consumiendo comidas con ingredientes saludables como las ensaladas.
