Hoy en día la tecnología se ha convertido en un elemento esencial en nuestras vidas por la cantidad de cosas que es capaz de hacer. En este caso os hablamos de aplicaciones que sirven para ayudar a dormir mejor al usuario. Y solo necesitas una app de iPhone para descansar mejor que nunca.
Y es que se ha anunciado con el eslogan de «there is an app for that» o «hay una app para eso» y que realmente es totalmente cierto. Hoy veremos tres aplicaciones que sirven para mejorar la calidad del suelo y algunos trucos para poder dormir esos días que es imposible.
3Apple Watch y watchOS 7: la opción predeterminada
Esta lista tenía que empezar por la monitorización del sueño que viene incluida en el Apple Watch. Se trata de un sistema que añadió la compañía con el watchOS 7 y que mejoró en el watchOS 8 y que permitía ver la cantidad de horas dormidas.
Este sistema te permite interesantes funciones como un recordatorio para ir a dormir, o también programar el despertador. Esta programación admite diferentes configuraciones para cada día de la semana, por lo que los fines de semana podrás darte un descanso más largo o también para establecer horarios laborales entre semana.
La interfaz es muy intuitiva y la información que se recoge es sencilla pero importante. En los gráficos se representa la cantidad de horas dormidas, el ritmo cardíaco e incluso con un Apple Watch Series 6, el nivel de oxígeno en sangre.
