El día a día, la rutina del trabajo hace que la vida se vuelva sedentaria, tras pasar muchas horas sentados cumpliendo con las asignaciones, lo cual hace que nuestro organismo sufra las consecuencias.
Por ello te invitamos a conocer la App que está revolucionando el caminar y se llama WeWard te enseñara como combatir el sedentarismo, así que sigue leyendo y entérate.
5Luchar contra el sedentarismo tras el confinamiento por el virus del Covid – 19
Caminar es una de las actividades más simples, económicas e incluso no requiere de equipo especial y es muy segura, ya que se puede hacer de manera individual o acompañado por espacios abiertos. Caminar te ayuda a mejorar mental y físicamente, menos diabetes problemas cardiovasculares, presión arterial estable, reducción mínima de la masa corporal.
