El melón es una de las mejores opciones en frutas para consumir en verano, y lo cual trae muchos beneficios para el organismo, e incluso se decía que esta fruta hacia engordar, lo cual es totalmente, aunque hay discusiones respecto a qué engorda más, si el melón o la sandía, nada más lejos de la realidad.
El melón tiene menos azúcar que otras en comparación, como por ejemplo el mango, el plátano o incluso la uva, además sus calorías son muy baja, por ello sigue leyendo para que conozcas que le ocurre a tu cuerpo cuando consumes melón todos los días.
3Conoce todos los beneficios que aporta a tu cuerpo comer cada día un trozo de melón
El melón posee pocas calorías, pero si mucha agua, así como un gran contenido de vitaminas y minerales, convirtiéndose en una excelente opción, para estar más saludables, sobre todo en los meses más calurosos, por eso debes saber si está bueno sin abrirlo al momento de ir al super.
Esta no solo es una fruta refrescante y apetecible del verano, sino que cuida el sistema inmune, logra ayudar en la digestión y es una aliada de la piel así como de los ojos.
Si eres un entusiasta para comer melón todos los días de calor, te informamos que estas contando con muchos beneficios que aporta la fruta. Con una textura áspera, sabor dulce, está presente en aperitivos, cremas, ensaladas, guarniciones y postres.
Y sus meses de temporada son julio, agosto y septiembre, así como que los productores mayores en España son Murcia y Ciudad Real. Además, ayuda a saciar, y a no retener líquidos, ya que es un diurético natural, además es rico en nutrientes tales como: fibra, vitaminas y minerales.
